El miercoles me tome la presion y arrojo ese numero.....
108 es mi peso actual.-
Desde el mismo miercoles empece una estricta dieta; nada de azucares, de grasas, de harinas, obviamente nada de sal, cerveza, vino y gaseosas azucaradas nos veneno para mi en este momento.-
Mi dieta estara basada en churasquito de cuadril (obviamente desgrasado) ensaladita sin sal, minimo aceite de oliva, pollo sin piel, hamburguesas caseras, mucha, pero mucha sopa de verduras (sin sal) y para tomar... agua (en cantidades) o Sprite Diet.-
Hasta ahora la llevo bien y en estos cinco dias transcurridos me noto muchisimo mas deshinchado, con decirles que la alianza no me salia y ahora me baila en el dedo.- (en cualquier momento se cae y la pierdo..... :twisted: )
Debo llegar a 80 kg y a bajar la presion a 12 - 7.-
Lo queria contar.-
Asunto: 16 - 10........ 108
Asunto: Re: 16 - 10........ 108
Lo que significa que a las reunienes Musseras vas a ir con el Tupper con arroz integral y una manzanita..... :mrgreen: :mrgreen:
Asunto: Re: 16 - 10........ 108
yo notaba que la camio estaba mas caida de tu lado :shock: jaja ,
turco cuidate vale la pena el sacrificio :eek: sali a caminar todos los dias al menos 4km
te prometemos que en piramides te vamos a
acompañar con la dieta ! =;
Turco escribió: [Ver mensaje]
yo notaba que la camio estaba mas caida de tu lado :shock: jaja ,
turco cuidate vale la pena el sacrificio :eek: sali a caminar todos los dias al menos 4km
te prometemos que en piramides te vamos a
acompañar con la dieta ! =;
Asunto: Re: 16 - 10........ 108
Exitos, Carlos! Cuidate que vale la pena!! :razz: :clap: :clap: :clap: :clap:
Asunto: Re: 16 - 10........ 108
Y si , ya hay que dejarse de joder con tanto morfar y chupar, pero un permitido por mes o se le niega a nadie. :beer:
108 kgr desnudito o vestido ? ... yo 118,5 kg vestido. y tengo que bajar los 18,5 :ncry:
108 kgr desnudito o vestido ? ... yo 118,5 kg vestido. y tengo que bajar los 18,5 :ncry:
Asunto: Re: 16 - 10........ 108
A cuidarse compañero, que estamos en la edad critica (40/50) y no esta como para comerse un bobazo, asi que a respetar la dieta, yo baje 25 y me siento mucho mejor, asi que vale la pena, un abrazo!!
Asunto: Re: 16 - 10........ 108
A cuidarse muchachos
Que hay que disfrutar las chatas con buena salud
Les mando un fuerte abrazo
Que hay que disfrutar las chatas con buena salud
Les mando un fuerte abrazo
Asunto: Re: 16 - 10........ 108
si turquin cuidate, creo que los extremos son malos, hacelo de a poco, no te enloquezcas pq se sabe que esa mentira dura poco mas vale hacer algo coherente pero para siem´pre y no matarse y en un par de meses aumentar de nuevo, pasate por casa y vamos a caminar por la 32, para la prox cena reserve en un vegetariano :mrgreen:
Asunto: Re: 16 - 10........ 108
Bueno, que te voy a contar, vos ya me viste, bajé 30kg aprox. en un año y me mantengo ahí, entre 85 y 87 kg, había llegado a pesar 120kg, se puede y sin mucho sacrificio, una vez que te acostumbras a comer diferente ya no se nota que estas haciendo dieta.
:beer:
:beer:
Asunto: Re: 16 - 10........ 108
Bien Turco, yo tendría que seguir tu camino y empezar con la dieta, con la presión estoy en 139-90, está muy alta la baja y eso es por exceso de morfi y sal.
Te felicito y no abandones, espero poder hacer lo mismo :eek:
Te felicito y no abandones, espero poder hacer lo mismo :eek:
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