Club Musso

El miercoles me tome la presion y arrojo ese numero.....

108 es mi peso actual.-

Desde el mismo miercoles empece una estricta dieta; nada de azucares, de grasas, de harinas, obviamente nada de sal, cerveza, vino y gaseosas azucaradas nos veneno para mi en este momento.-

Mi dieta estara basada en churasquito de cuadril (obviamente desgrasado) ensaladita sin sal, minimo aceite de oliva, pollo sin piel, hamburguesas caseras, mucha, pero mucha sopa de verduras (sin sal) y para tomar... agua (en cantidades) o Sprite Diet.-

Hasta ahora la llevo bien y en estos cinco dias transcurridos me noto muchisimo mas deshinchado, con decirles que la alianza no me salia y ahora me baila en el dedo.- (en cualquier momento se cae y la pierdo..... )

Debo llegar a 80 kg y a bajar la presion a 12 - 7.-

Lo queria contar.-

Lo que significa que a las reunienes Musseras vas a ir con el Tupper con arroz integral y una manzanita.....

Turco escribió: [Ver mensaje]

El miercoles me tome la presion y arrojo ese numero.....

108 es mi peso actual.-

Desde el mismo miercoles empece una estricta dieta; nada de azucares, de grasas, de harinas, obviamente nada de sal, cerveza, vino y gaseosas azucaradas nos veneno para mi en este momento.-

Mi dieta estara basada en churasquito de cuadril (obviamente desgrasado) ensaladita sin sal, minimo aceite de oliva, pollo sin piel, hamburguesas caseras, mucha, pero mucha sopa de verduras (sin sal) y para tomar... agua (en cantidades) o Sprite Diet.-

Hasta ahora la llevo bien y en estos cinco dias transcurridos me noto muchisimo mas deshinchado, con decirles que la alianza no me salia y ahora me baila en el dedo.- (en cualquier momento se cae y la pierdo..... )

Debo llegar a 80 kg y a bajar la presion a 12 - 7.-

Lo queria contar.-

yo notaba que la camio estaba mas caida de tu lado jaja ,

turco cuidate vale la pena el sacrificio sali a caminar todos los dias al menos 4km

te prometemos que en piramides te vamos a

acompañar con la dieta !

Exitos, Carlos! Cuidate que vale la pena!!

Y si , ya hay que dejarse de joder con tanto morfar y chupar, pero un permitido por mes o se le niega a nadie.
108 kgr desnudito o vestido ? ... yo 118,5 kg vestido. y tengo que bajar los 18,5

A cuidarse compañero, que estamos en la edad critica (40/50) y no esta como para comerse un bobazo, asi que a respetar la dieta, yo baje 25 y me siento mucho mejor, asi que vale la pena, un abrazo!!

A cuidarse muchachos
Que hay que disfrutar las chatas con buena salud
Les mando un fuerte abrazo

si turquin cuidate, creo que los extremos son malos, hacelo de a poco, no te enloquezcas pq se sabe que esa mentira dura poco mas vale hacer algo coherente pero para siem´pre y no matarse y en un par de meses aumentar de nuevo, pasate por casa y vamos a caminar por la 32, para la prox cena reserve en un vegetariano

Bueno, que te voy a contar, vos ya me viste, bajé 30kg aprox. en un año y me mantengo ahí, entre 85 y 87 kg, había llegado a pesar 120kg, se puede y sin mucho sacrificio, una vez que te acostumbras a comer diferente ya no se nota que estas haciendo dieta.

Bien Turco, yo tendría que seguir tu camino y empezar con la dieta, con la presión estoy en 139-90, está muy alta la baja y eso es por exceso de morfi y sal.
Te felicito y no abandones, espero poder hacer lo mismo

Te dás cuenta porqué te costó el médano difícil jajajajaja
Bueno, yo no me imagino lo que debe doler ser pisado por un gauchito de estos bailando una chacarera....
Jodas aparte, que suerte que ya estás controlándote y en Madryn, mientras nos clavamos unos frutos del mar con vinito blanco, te hacemos la gamba con la ensalada de brotes de soja....
Cuidate amigo, o va a tener que manejar en la ruta tu hijo.....

esa presion para la arena esta bien, ahora en ruta se pone inmanejable jajajaja, cuidate vecino y dejate el permitido para los 2dos jueves, no podria comer mollejas chinchu papas fritas y verte con una ensaladita de rucula, con la presion no se jode, abrazo

Avanti Turquin, yo te voy a seguir, mis numeros son similares hay que aflojarle al

Si yo llego a tener 12 de presión quiere decir que estoy dado vuelta 10 ya es un poco alta

Qué bueno Turquito que te pusiste las pilas , el cuerpito hay que cuidarlo porque es uno solo y nos tiene que durar toda la vida. Mucha suerte con la dieta y viva la ensalada.

no me entero

eso de la tensión donde te lo enchufannnnnn


ami me lo quisieron poner una vez yy no encontraban el brazo


MUCHO ANIMO TURQUINNN, yy ten FUERZA DE VOLUNTAD.


QUE SEGURO QUE LA COSA BAJA. la tensión digoooooooo .

Gracias gente por el apoyo recibido!!!!!!

Les voy a ir pasando el parte en este post.-

.... que manera de hacer pis!!!!!!! entre el agua y la abstinencia de sal, en cualquier momento me pillo encima!!!!!!

Y si..... uds asado, achuras, vino, cerveza, postres...... yo brotes de soja con limon..... jejejejejejejejej!!!!!!

Todo sea por estar mejor!.-

P.D. Cuando este flaco no les doy mas bola!!!!!!! juajauajaujauajauajuajau!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Turco cuidate,la precion es jodida a comer sin sal te acostumbras , y para los segundos jueves te llevamos con los ojos vendados asi no deseas, jajajajaja

turco guardame los pantalones y las camisas que te van a empezar a quedar grandes, asi los uso para laburar jajajaja

Te diste cuenta que tus males empezaron cuando cambiaste de marca


Y si puedo el próximo jueves me siento al lado tuyo


eso si el salero lo llevo yo, odio comer sin sal

Turquito

Veo que han tenido que poner algunas cosas en orden en tu salud resentida.
Espero que el colega que te haya visto te indicara bien la dieta, pero vi que mencionaste la gaseosa light, y te cuento que tienen cualquier cantidad de sodio, todas, en forma de bicarbonato de sodio, benzoato de sodio y citrato de sodio, o sea que, te cuidas no agregándole sal a la comida y te la tomás con las gaseosas y todo alimento que ingieras que se encuentre conservado, como los duraznos en lata y de ahí todo.
Te pido 2 cosas
1- que tomes conciencia (así parece que ha sucedido por tus comentarios) que la hipertensión arterial NO SE CURA JAMÁS (no te asustes, se trata todoe los días del año, sin feriados, ni fiestas patrias, 365 días al año y 366 los años bisiestos)
2- no dejes de comentarle al médico todos los cambios que puedas sentir en tu estado. Él sabrá hacer las correcciones de conductas y tratamientos medicamentosos que sean mejores para tu salud.
Por supuesto que ante cualquier duda estoy a tu disposición, podés mandar MP ó directamente hablarme por teléfono.
Todas las bromas que te hagamos son absolútamente con buena leche y te las vas a tener que bancar jajajaja.

Abrazo y

Mario

Nunca mas vas a poder ir a la costa, de ahora en mas agua dulce uy, tampoco dulce, bue, quedate en tu casa

Hola turquito,que bueno que ya te estes cuidando . Ponete las pilas y cuidate,mira que la precion no es joda seguro que con el tiempo te acostumbras a la nueba forma de alimentarte
Y para tener en cuenta,¿como llegaste aesto? ¿te sentiste mal? ¿fue una inspeccion de rutina? Me intereza saver,es que yo ya tengo 40 viste...
Cuidate bolooo.....

Turco cuidate todo el mes y te descocas los jueves ,pero yo tambien oino es porque cambiaste de marca de vehiculo

Gracias Mario por tus consejos, el tema de la gaseosa ligth me dijo si lo puedo evitar mejor, pero que como tambien corte con el azucar, y ante alguna ansiedad de algo dulce que opte por eso./

Obvio que las jodas son con muy buena leche!!!!! y me las banco a todas!!!! jajajajajaj!!!!!

hola turco si cuídate que hoy cuando estuvisteis en casa la silla pedía por favor bájate juajuajuajuajua .yo una ves al año me ago todos los análisis y estoy al pelo jajajaja.. probaste con funqui funqui ayuda mucho

ya me olvide lo que es funqui funqui.....

ahora entiendo esos kilos de mas a que ce devén juajuajuajuajuajuajua es algo tan necesario como comer note podes olvidar .y sino anda alas termas yo bol-vi ayer están de primera . y ay con seguridad te vas a acordar con todas las chicas que ay

Dale Turquin con el morfi, después de todo eres el ejmplo de la EVOLUCIÓN DEL HOMBRE, aajajajaja



Un Abrazo.-

Turco, nada mas que decirte que a cuidarse!!

Turco escribió: [Ver mensaje]

Gracias Mario por tus consejos, el tema de la gaseosa ligth me dijo si lo puedo evitar mejor, pero que como tambien corte con el azucar, y ante alguna ansiedad de algo dulce que opte por eso./

Obvio que las jodas son con muy buena leche!!!!! y me las banco a todas!!!! jajajajajaj!!!!!

Mi querido compañero de comilonas de los jueves

En el mercado de las bebidas hay un montón de variedades de aperitivos sin alcohol, con gustos de lo más variado, y si mi memoria no me falla, los que tienen el logo de la Fundación Favaloro son sin azúcar ni sodio, y son riquísimos con soda y si te gusta un poco de jugo de limón.
Son mucho más sanos que las gaseosas que tienen un montón de químicos dentro.
No te olvides que a la sal la podés reemplazar por una variedad a tu elección de aderezos como vinagretas con gusto de vinagres como vino, aceto, manzana, saborizados con orégano ó romero ó albahaca, etc, chimichurris con las especias que más te gusten, por supuesto que sin ponerles sal. No te olvides la pimienta, siempre y cuando no tengas impedimento digestivo.
El jugo de limón es uno de los más elegidos para acompañar las comidas, y por comentarios de muchos, hasta las sopas, sí, no estoy loco, las sopas.
Te mando un gran abrazo y en cualquier momento paso a charlar.
Mario

TURCO, ENTRASTE EN MI EQUIPO hace 3 años que sufro presion arterial,a comer sin sal te acostumbras en casa comemos todos sin sal,yo uso limon y pimienta y camino 40 cuadras por dia, de esa manera lo controlo,aparte de las pastillas de la presion tomo unas gotas (espino blanco)que son naturales de herboristeria,y con eso mantengo la presion en 12 -8 y el medico me dijo q mientras no deje las pastillas las gotas no me iban a hacer mal.te digo q desde q las tomo no me subio mas la presion.CUIDATE AMIGO

kico escribió: [Ver mensaje]

TURCO, ENTRASTE EN MI EQUIPO hace 3 años que sufro presion arterial,a comer sin sal te acostumbras en casa comemos todos sin sal,yo uso limon y pimienta y camino 40 cuadras por dia, de esa manera lo controlo,aparte de las pastillas de la presion tomo unas gotas (espino blanco)que son naturales de herboristeria,y con eso mantengo la presion en 12 -8 y el medico me dijo q mientras no deje las pastillas las gotas no me iban a hacer mal.te digo q desde q las tomo no me subio mas la presion.CUIDATE AMIGO

KIKO

En principio te felicito que hayas adoptado dietas sin sal para todos, es prevenir a los que te siguen en la vida;
en segundo lugar, y sin polemizar en este tema, tu médico tiene razón, "mientras que tomes los remedios que te indicó podés tomar esas gotitas", pero tené mucho cuidado en no suspenderlos, ya que si lo hacés por la razón que sea, el efecto rebote de la presión suele costar muy caro en lo que respecta en salud, la tuya en este caso.
En tercer lugar, sería bueno que en los encuentros se cocine sin sal y quien quiera y pueda, le agreguen sal a gusto!!

Turco

Me pareció escuchar unos sonidos que perecían decir : ME SALVÉ DE SEGUIR CON EXCESO DE PESO EN MI ESPALDA, susurrados por una moto Tengai Roja y blanca!!!!!!!!!!!!!!

Abrazos y augurios para las dietas.

Mario

esto se esta pareciendo a un foro de PAMI,





Próximo encuentro, en sociedad de fomento Abu y Bobe 4x4

roberto_oscar escribió: [Ver mensaje]

esto se esta pareciendo a un foro de PAMI,





Próximo encuentro, en sociedad de fomento Abu y Bobe 4x4 :D/

Y bueno, yo estoy jubilado y tengo 4 nietas...


Pasame la dirección que seguro es a donde pertenezco!!!



Abrazos y nos vemos ahí ¿ verdad ?

Yo llevo el puré y vos traé las albóndigas con salsa sin sal!!!!



Mario

hola .turco como te dan que guachos que son . quédate tranquilo que yo te voy a cuidar cuidar el fin de semana que vine .vas a comer mucho pescadito juajuajuajuajuajuajua

ford73 escribió: [Ver mensaje]

hola .turco como te dan que guachos que son . quédate tranquilo que yo te voy a cuidar cuidar el fin de semana que vine .vas a comer mucho pescadito juajuajuajuajuajuajua

Gracias Albertin!!!! de tu mano voy con seguridad.......

Adelgazar es bueno. Yo antes pesaba 95 Kg y ahora 83, y se nota, el Musso acelera mas desahogado

Es broma, almenos a la 2.9 TD no le afecta mucho mucho el peso, casi anda igual cargada con 4 personas que con 1

Que bueno Turco hay que tomar conciencia y empezar a cuidarse aunque sea desp. de un pequeño susto, y ser constante en eso.
Y para el proximo encuentro llevamos el tejo y domino

Paso a informar: Ayer me la medi y me dio........... 22 x 5 jajajajajaajajajajajajajajajaj!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Ahora en serio, 14 - 9 y la balanza me marco 104 kg......

Es muy prometedora la recuperación de la TA y la mejora en el peso para la primer semana!!!!!



No aflojes ni " un tranco de pulga " en el tratamiento y la dieta!!!

Fuerza Turco que vas a salir muy bien en esto.

El paseo te va a hacer muy bien.

Mario

Turco escribió: [Ver mensaje]

Paso a informar: Ayer me la medi y me dio........... 22 x 5 jajajajajaajajajajajajajajajaj!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Ahora en serio, 14 - 9 y la balanza me marco 104 kg......

Epa turco,22 x 5,casi casi me alcansas

Grande turco,segui asi ni se te ocurra aflojar

javier72 escribió: [Ver mensaje]

Turco escribió: [Ver mensaje]

Paso a informar: Ayer me la medi y me dio........... 22 x 5 jajajajajaajajajajajajajajajaj!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Ahora en serio, 14 - 9 y la balanza me marco 104 kg......

Epa turco,22 x 5,casi casi me alcansas

Grande turco,segui asi ni se te ocurra aflojar

muy bueno cuando llegues a siento uno, no lo digas!!!

javier72 escribió: [Ver mensaje]

Turco escribió: [Ver mensaje]

Paso a informar: Ayer me la medi y me dio........... 22 x 5 jajajajajaajajajajajajajajajaj!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Ahora en serio, 14 - 9 y la balanza me marco 104 kg......

Epa turco,22 x 5,casi casi me alcansas

Grande turco,segui asi ni se te ocurra aflojar

31 x 10,5 x 15

popy escribió: [Ver mensaje]

javier72 escribió: [Ver mensaje]

Turco escribió: [Ver mensaje]

Paso a informar: Ayer me la medi y me dio........... 22 x 5 jajajajajaajajajajajajajajajaj!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Ahora en serio, 14 - 9 y la balanza me marco 104 kg......

Epa turco,22 x 5,casi casi me alcansas

Grande turco,segui asi ni se te ocurra aflojar

muy bueno cuando llegues a siento uno, no lo digas!!!

Saint Marcel escribió: [Ver mensaje]

31 x 10,5 x 15

si, es la mejor..
podria decirte que le dicen Gilda.
- aun muerta es la mas grande. pero NO !

evocando a la coherencia, solo te digo que es la mejor.. y la mas grande que le queda a nuestras chatas.

La AT

Asi que para el proximo cambio de sapatitos a mi chata le pongo unas Gilda

Creo que este post ya esta bien desposteado
podriamos seguir con los kilos y la precion del tocur!!!!!!!!!!!

y???? como va eso?